轻松练就男人性感古铜色肌肤

无论男女，“我要晒黑”的真正理由，都是从最原始的身体衣服——皮肤出发，让目迷五色、玩尽花样设计的服饰，退到为美丽胴体陪衬的角色。此情此景之下，虚弱的苍白肌肤。学学怎么让自己黑起来，拥有古铜色肌肤，对男人来说尤有必要。

一次性美黑——涂涂抹抹黑

想黑起来却又一时难以如愿?涂上专为某些急欲表现古铜肌肤的人而设的美黑产品，就能满足快速拥有古铜色、棕褐色、铜棕色等肤色的愿望，过一下“古铜”瘾。
地点：家中或其他室内危险：清洁不干净会出现皮肤问题。美黑产品说白了就是一些可以用在皮肤表面的色素，所以清洁非常重要，否则色素会沉积在皮肤毛孔内，久而久之导致黑头、暗疮、皮肤颜色黑脏等问题。至于长期使用美黑产品会否对皮肤造成伤害现在还没有相关定论。

建议

一、美黑产品不要涂太多。

二、使用后一定要多清洁几次，尽量减少残余在皮肤上的黑色素。

吃——张着嘴巴黑

吃也能吃出古铜色肌肤?没错!一些感光食物如芹菜、胡萝卜等是我们美白的大忌，但对于想拥有古铜色肌肤的人来说，这些感光食物却是宝贝。晒前还可以吃一些含有酪氨酸的食物，使皮肤既易上色，又充满光泽，这些食物有奶酪、核桃、金枪鱼、花生酱、红酒等。它们在紫外线的照射下会增强人体黑色素细胞的活力，让晒出古铜色的“任务”事半功倍。

地点：餐桌上危险：过度食用感光食物有害。任何事情都要讲究适度，过度食用感光食物持续照射阳光后会有形成黑斑的危险。

建议
一、各类感光食物交替着吃。最常见的感光食物就是胡萝卜，此外还有白萝卜、柠檬、木瓜、芹菜、苋菜、香菜、菠菜、土豆、莴苣、油菜、茄子、紫菜、田螺、无花果、韭菜、红豆、芒果等。交替着吃不容易吃腻，容易坚持且充分利用不同食物的营养。

二、日晒后也讲究吃。日晒后要注意保湿和多喝水，短期内少吃含有丰富维生素B或维生素C的食物，防止晒黑的皮肤出现反弹。

如果说夏季的主旋律是热辣辣，那么最热辣辣的会不会就是裸露在外面非常健康养眼的皮肤呢?尤其是男人。皮肤白不是不好，只是总觉得少了那么点味道，白皮肤男人还容易与“小白脸”的绰号为伴。学学怎么让自己黑起来，拥有古铜色肌肤，对男人来说尤有必要。

日光浴——室外自然黑

在海滩边或泳池边晒太阳，是最自然的晒黑方式。在这些地方进行日光浴的好处是，男士裸露上身并不显得怪异。

地点：室外太阳下，如海滩、泳池边

危险：日光浴可不是“剥光猪”后往太阳下一躺就了事的，因为你不做防护的话，“干煎”可是会伤害皮肤的。别为了晒黑而伤了皮肤，那就舍本逐末了。

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