清热去火化痰的药哪些花茶具有清热去火化痰的效果

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一、哪些花茶具有清热去火化痰的效果
一、百合花茶
百合花最突出的特点就是含有较多的维生素，而且种类齐全，还含有一些矿物质。从中医的角度来看，它的药性是偏凉的，有止咳化痰、清热去火的作用，药性也比较平缓。
冲泡的时候要注意用量，因为花茶的味道一般比普通茶叶要苦一些，所以只需要2-3克就可以了。最好是用沸水冲泡，先往杯中冲入少量的水，一来可以滋润一下干燥的花朵，让它的味道更容易溶入水中;二来可以起到清洗花朵的作用，这样泡出来的茶味道会更好一些。洗茶后再往杯中加水，加至八分满，泡上10分钟后即可饮用。
二、桂花茶
桂花茶也是我们常喝的花茶，从中医角度来讲，桂花属于温性的，与绿茶或者乌龙茶搭配后，茶性得到中和，清热降火、消除口臭的效果也更加出众，而且脾胃虚弱的人也可以饮用。
桂花茶怎么泡?其实很简单，桂花不用洗，先倒少许水将花和茶滋润一下，然后将水注满玻璃杯，浸泡2-3分钟就可以喝了。每次冲泡桂花的量不宜过多，水温也不宜过高，控制在85℃左右就可以了。
通过以上的介绍,我们对那些花茶可以去火有一定的了解，所以在秋冬的季节，由于天气寒冷干燥，这时就难免产生一些疾病，多喝一些花茶不仅仅能清热去火，还可以预防很多的疾病，所以花茶非常适合各个年龄阶段的人来饮用，但是在选择时尽量去专业的药店来选择。
二、清热去火的蔬菜有哪些
我们知道每种蔬菜都是含有人体所需要的维生素的含量，只有正确的掌握了解蔬菜才能够有效的帮助起到清热去火的效果。蔬菜所具有的功效与作用都是需要在食用之前去了解的。那么可以起到清热去火的蔬菜到底有哪些呢?
1)木耳：因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳因具有很强的润肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。
2)海带：海带中含有一种叫做硫酸多糖的物质，能够吸*管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，它具有良好的利尿作用。
3)西红柿：甘酸微寒，清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显。
4)丝瓜：甘平性寒，有清热凉血、解毒活血的作用。
5)黄瓜：清热利尿。
6)芹菜：可清热利水、凉血清肝热的功效。
7)蘑菇：可清洁血液。
8)土豆：具有清洁肠道的作用。
三、怎样才能清热去火化痰
上火问题困扰着很多人，所以平时生活当中，要注意认识和了解一些有效的降火方法，而除了比较熟悉的使用一些降火药物之外，那么生活当中的一些茶饮选择也是比较重要的，所以下面为大家来推荐几种喝了，能够帮助自己去火的茶饮，利用这样的降火方式，当然比较安全健康。
降火茶有：
菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。多吃和常吃这些芳香食品，可以宁神降火。
在饮食中添加一些新鲜的苦味食物，如杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰等，还能快速排除体内毒素，清理肠道垃圾。
灭“火”食物：柚子、梨?性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。
鲜莲子，生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。

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