推荐运动项目：网球、长距离滑雪、游泳、慢跑、高尔夫球、跳舞、散步 。
 
40岁，是男人一生中十分重要的阶段 。这个阶段的大多数男人上有老下有小，是家庭的顶梁柱，事业上正处在人生的登峰时刻 。
 
40岁，男人尽管压力不小，但生活可能比较优越 。走路以车代步，上楼电梯代劳，运动量大为减少，因此，肥胖就成了很多人的烦恼 。
 
40岁的男人，随着年岁的增长，许多疾病也在悄悄地到来，如脊柱疾患、糖尿病、高血压、心脑血管疾病等，正蚕食着男人的健康乃至生命 。

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