小米可以先用少许水浸泡一小时,这样容易煮粘稠 。小米的清洗只用水稍冲洗一遍即可,反复洗会损失营养成分 。南瓜可以直接切成片或块放到粥中煮,与小米一同下锅 。加水量根据个人口味而定,喜欢粘稠的可以少加水 。喜欢甜味的可以添加适量冰糖调味 。
南瓜小米粥怎么做
![南瓜小米粥怎么做](http://img.sichuanlong.com/220523/2012126440-0.jpg)
文章插图
文章插图
小米营养丰富,但是和其它谷物一样,蛋白质中是赖氨酸含量过低,因此一般会搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜等食材,既增加营养,又增加口感 。
注意熬煮南瓜小米粥时,锅中最好一次放足量水,不可中途加水 。小米刚要搅一下锅,防止糊底,文火熬时尽量少揭锅盖的次数 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 不小心吃了变质的蚝油怎么办
- 家里怎么养小螃蟹
- 儿童睡前故事 小红帽的故事 睡前故事 儿童故事
- 九九乘法表学习:九九乘法口诀表,小孩子学习是横着念背诵好还是竖着念背诵好?
- 千钧一发的意思:小学语文150个成语解析和造句,孩子对基础题绰绰有余!
- ai同时改画板大小及内容 ai画板尺寸怎么看
- ppt模板大小尺寸设置步骤 ppt尺寸设置在哪里
- 小孩发烧37度正常吗 人的正常体温范围是多少
- 小型贵宾犬图片及价格 小贵宾犬价格及图片
- 御赐小仵作女二扮演者 御赐小仵作简介