专家详解运动减肥三大疑问( 二 )

振动可以减脂？

正解：脂肪只能通过参与能量代谢消除

电视上常常出现腰上绑一个振动带就能减肥的广告，但在“王老汉”看来，这纯属无稽之谈：“戴个能振动的腰带就能减脂，声称这样能打碎脂肪，打你妹啊！脂肪都是在细胞里面的，你能把脂肪细胞通过共振打碎？打碎可以，基本上会全身一起打碎，那样你就细碎一地了……这属于杀死细胞的方法，但目前还做不到定向只杀死脂肪细胞。如果那些卖振动腰带的厂家真做到了，他们就能去领诺贝尔奖了。因为解决了癌症化疗的问题……想要让脂肪消失，只能让脂肪参与能量代谢。别无他法。”

专家：各种甩脂机毫无道理可言

对于振动减肥、甩脂减肥，孙飙也觉得是在瞎说。另外还有穿尼龙衣、裹保鲜膜等减肥方法，孙飙认为都不可取，这样只能丢失水分而不能减肥。要减肥只能通过长时间的全身有氧运动消耗，没有其他办法。

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