跑步鞋的挑选技巧 _生活百科-四川龙网

决定跑步了!那跑步鞋挑选好了吗?挑选跑步鞋也是有技巧的，一双合适的鞋子对跑步效果至关重要。那么跑步鞋怎么选呢?下面小编教大家几个挑选跑步鞋的技巧。

跑步鞋要素：

传统的跑步鞋的设计主要考虑三点因素：舒适、功能、美观。美不美观因人而异我们暂且不提，所谓舒适指的是适合自己的脚，而功能则是现在跑步鞋的技术关键。

现在大多数运动鞋除了长度尺寸又多了宽度尺寸，这便是从舒适的角度出发。“舒适”的另一个重要考量是个人足弓的形状(一般分为高足弓、正常足弓、平足弓)，以此选定合适的跑步鞋。

小贴士1：简单方法测你的足弓形状

将脚沾湿，踩在一张纸上，如果只能勉强看到外侧边缘，那么你是高足弓，如果能看到整个脚型，则可能是平足弓，介于两者之间的是正常足弓。足弓形状并没有优劣区别，只是说明你的脚在跑步时使力会不一样，因此需要挑选适合你的足弓形状的鞋。

而跑步鞋的“功能”，则是各大运动鞋厂家竭力研究挖掘的内容。优秀的跑步鞋会考虑到生物力学研究。跑步鞋的设计往往取决于它选用的材料，鞋底设计，以及形状设计，其中跑鞋的鞋底和鞋垫设计始终是生物力学研究的重点。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：