我参加户外运动好些年了，有丰富的野驴经验，下面我将以一个老驴的身份，将我的心得体会跟大家分享一下，希望能对大家有帮助 。
户外运动注意事项一：用具
户外运动会遇到很多意想不到的事，我们只能估算个大概，因此，在行李的准备方面我一直借鉴一句老话“有备无患”，有准备才能减少忧患 。一般要准备的东西有：防潮垫，睡袋，营地灯，手电筒，登山杖、户外灶具，多用工兵锹，指南针，求生哨，手机，手机电源、GPS，另外要特别强调的一样东西是纯麻绳索，长度最好在80到100米之间，一指半粗最好 。
户外运动注意事项二：衣服
关于衣服，我建议在准备了冲锋衣裤的同时，可以多带两件保暖衣裤或者羽绒服，份量轻，实用 。天气不可预知，说变就变，多穿点总比冷时无衣可加好的多 。一旦受凉，落水，疾病身上就不好了 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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