罗汉果为什么是神仙果罗汉果的功效与作用

罗汉果的功效与作用（罗汉果为什么是神仙果）?罗汉果是一种葫芦科多年生藤本植物，也是一味传统的中草药。其营养丰富，味道甘甜，并且含有多种天然营养元素和物质成分，是一种很好的养生水果。被人们称呼为神仙果。下面是创载资讯网分享给你的罗汉果的功效和作用以及一些注意事项。让我们一起来看看吧!

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??罗汉果作为营养丰富的水果，其功效涉及多个方面。??1. 罗汉果可以预防心脑血管疾病。罗汉果含有多种天然降血脂成分，比如粗纤维、油酸以及亚油酸等多种不饱和脂肪酸，可以有效分解脂肪，减少脂肪在血液中的沉积，对于预防和治疗诸如高血脂、动脉硬化等心脑血管疾病具有很好的作用。??2. 罗汉果可以延缓衰老，美容养颜。罗汉果中含有大量的维生素C，具有很好的美容护肤功效。此外，罗汉果营养丰富，富含蛋白质以及各种天然营养元素，可以为皮肤的新陈代谢供足够的能量。罗汉果还有很好的抗氧化作用，吃罗汉果可以有效清除体内自由基，达到延缓衰老，延年益寿的效果。??3. 罗汉果可以止咳化痰。罗汉果中含有的甘露醇等成分，可以有效止咳化痰，缓解咽喉不适症状。适当饮用罗汉果可以有效缓解咳嗽症状，避免咽喉受损。

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??罗汉果虽好，但食用时还是应该注意一些禁忌。体寒体虚的人不宜多吃罗汉果，作为性凉的食物，会加重胃部的负担，引起身体不适。腹泻、夜尿多者不适合吃太多的罗汉果，否则会加重肠胃蠕动，造成腹泻的症状。同时，如果罗汉果和桂圆之类的水果一起食用，可能会造成反胃等症状，引发严重不适。这些在食用时一定要注意。不过，如果想吃，用罗汉果来泡茶是不错的策略。既可以缓解胃部的不适，也有助于营养成分的消化吸收。

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??以上就是罗汉果的功效和作用以及一些注意事项了。觉得有用的话就多多关注吧!

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