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肝肾要同养：小知识一则 肝气不舒，是诱发肝肾功能失常的一大原因，振胸膺理气宽胸，振奋胸中阳气，可以起到养肝疏肝的作用 。具体方法：取坐位，先用右手从腋下捏拿左侧胸肌10次，再换左手如法捏拿右侧胸肌10次 。然后双手十指交叉抱持后枕部，两肘相平，尽力向后摆动，同时吸气，向前摆动时呼气 。一呼一吸，操作10次 。长期坚持练习，肝肾就能得到养护 。
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