将核桃仁碾成粉末，然后和绿茶、白糖放在一起，用开水冲泡5分钟左右就可以了 。
补肾强腰、敛肺定喘 。
适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等 。
每日1剂，分2次代茶饮服 。
红枣桂花茶——健脾养胃
红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克 。
先将红枣洗净，入锅后加水1000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成 。
养血顺气、健脾和胃 。
适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者 。
代茶饮用，并可食枣 。
荔枝绿茶——补肾益气
荔枝干6枚，绿茶3克 。
将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成 。
益肾养颜、壮阳温中 。
适用于性欲减退、面色萎黄患者 。
每日1剂，分2～3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉 。
芝麻润肤茶——补肾养肾
芝麻500克，茶叶750克 。
把芝麻淘洗干净，然后在太阳底下晾干，再用文火炒至熟香之后将其研为细末，贮瓶备用 。
补肾养肺、润肤乌发 。
适用于皮肤干燥、毛发干枯者 。
每日2次，每次取芝麻2克，茶叶3克，冲饮嚼食 。连续25天为1疗程 。
牛奶红茶——美肤养颜
鲜牛奶100克，红茶3克，食盐适量 。
先将红茶熬成浓汁，去渣取汁;牛奶煮沸后，加入茶汁，同时加入适量的盐，调匀即成 。
营养滋补、润泽皮肤、红润容颜 。
适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥 。
清晨空腹代茶，缓缓品饮 。
　芝麻糖茶——抗衰老
芝麻3~5克，绿茶0.5～1克，红糖25克 。
芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡5分钟即可 。
滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老 。
适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣，四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者 。
每日1剂，分3次温服 。

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