春季练习瑜伽常识有哪些呢？下面小编详细为你介绍 。冬天过后马上就是春天了那么在春天里如何瘦身减肥呢？在春季练习瑜伽需注意哪些事项呢？下面和小编一起来了解下吧 。
春季练习瑜伽常识   排毒活血功效
春天瑜伽练习要注意哪些问题
1.不要练习超过自己极限的难度体式
体式的练习锻炼的是自己的身心 ， 每个人身体条件不同 ， 练习的程度也有所不同 ， 有些人柔韧度较好 ， 有些人平衡感很强 ， 有些人则力量强一些 ， 不论怎样 ， 锻炼的都是自己的身心 ， 所以大可不必与学友较劲 ， 只要自己感觉好 ， 今天比昨天进步 ， 就是成功 。勉强自己的身体 ， 生拉硬扯 ， 受伤也就难免了 。

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