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一年之计在于春,一日之计在于晨 。
每天早上喝碗粥,健康又养胃 。
下面给大家分享几种小米粥的做法
一、 苹果小米粥
食材
小米、苹果、红枣、枸杞、红糖 。苹果去皮切丁,红枣切两半,放入砂锅内,加入适量的水,大火烧开后放入小米,盖上锅盖转小火熬30分钟 。(水烧开后再下小米才能把粥熬得粘稠哦) 。
30分钟后再加入一勺红糖,适量的枸杞 。再熬十分钟即可 。
二、小米南瓜粥
食材
小米、南瓜、糯米、百合、山药、红枣 。南瓜切块、山药切块、红枣切两半,放入砂锅内,加入适量的水大火烧开,再加入小米、糯米、百合,盖上锅盖转小火熬40分钟即可 。
三、时蔬小米粥
食材
小米、菠菜、鸡蛋、胡萝卜 。
胡萝卜切丁放入锅内,加入适量的水,大火烧开后放入小米,盖上锅盖小火熬20分钟 。20分钟后菠菜切碎放入锅内,鸡蛋打散淋入锅内,放一勺盐搅拌一下即可 。
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