血压正常值标准是多少？血压多少正常范围内

上面这副图片展示的是，过去高血压的诊断标准，过去的很长一段时间，高血压血压诊断标准是140/90mmHg，从120-140/80-90mmHg以内的血压认为是高血压前期。这副图片像大家展示的是导致高血压的危险因素，比如高盐，少运动，肥胖，烟酒等等都是高血压的危险因素。专注于心脑血管疾病致力于公众健康热爱于健身的心内科医生，喜欢我的回答可以点击左上角，查看更多关于心脑血管疾病的知识

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2017年美国心脏病学会公布了130/85mmHg以上的患者应该诊断为高血压。这个消息刚刚公布的时候，很大一部分人都诊断为高血压患者了，为此陷入了很多的讨论了，到底这个诊断能不能或者符合中国人的标准。

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其实血压的值只是一个标准，你也不需要太过于纠结血压的高低。就比如说，你目前的血压是135/87mmHg，按照过去的诊断，可能你不是高血压，但是根据目前的诊断标准，你是高血压了。对于生活状态的影响并没有太多。因为你仍然需要调整自己的生活状态。比如，低盐低脂饮食，努力减轻体重，将自己的体重降到合理的范围内，适量运动，调整自己的情绪，放轻松自己的情绪。

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高血压的程度在2级高血压以内，可以通过调整自己的生活方式，得到很大程度改善。临床上，对于多数血压在160/100mmHg以内的患者，你可以通过改变生活习惯，降血压恢复到合理的范围内。当然最佳的血压仍然是120/80mmHg左右。

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47 赞踩 4评论分享举报心血管王医生三甲医院心血管内科副主任医师05-03 12:09 关注

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我们每一个人都有自己的正常血压！不是说有标准吗？怎么王医生这么说？对的，是有标准，我们是在标准内必须有一个自己的正常血压。

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我国成人血压标准:收缩压:90-140mmHg，舒张压:60-90mmHg 。理论上在这个血压区间内，我们都叫正常血压，可是为什么王医生说每一个人都有自己的正常血压呢？我们举个例子:比如我的血压平时是90/60，可是突然有一天140/90了。这正常吗？按照标准血压，这没有问题呀！我的血压是正常的。可是您想想，突然血压升高那么多能叫正常吗？同样的道理，很多急性心肌梗死的患者就诊血压90/60，很多医生觉得没问题，可是您没问问人家基础血压多少啊，基础血压150/100，现在90/60，那就已经休克了！所以王医生说每一个都有自己的正常血压。当然正常血压标准还是要参考的，超过这个标准就考虑高血压，低于这个标准考虑低血压。

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还有一个问题需要再次强调，随着年龄增加，收缩压越来越高，舒张压越来越低。面对老年人舒张压低一点不要紧张，不要以为是低血压，这是正常生理。面对老年人收缩压稍微高一点，同时伴随脑供血不足的，高压可以放宽到150左右。在参考值范围内，属于自己长期的血压就是自己的正常血压。一个人一个血压，每个人的血压也是波动的！

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