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提到分娩的疼痛,大家脑子里的印象往往就是电视剧里女人大喊疼痛的画面,看上去汗水淋漓,痛苦不堪 。而分娩疼痛,是必须要有的,也就是说,每个自然生产的产妇都要经历的,应该怎样减轻她们的痛苦呢?看下文:
由子宫收缩引起的疼痛,将会贯穿整个分娩过程 。宫缩痛主要在下腹部,有时也发生在两股内侧或脊柱上面 。多数女性感觉到的宫缩痛与月经期痛性痉挛相似,只是更强烈些 。在胎儿即将出世时,由于会阴和外阴部的扩展,产妇还会感到这些部位有烧灼感和强烈的疼痛 。寻找一个舒适的体位,在放松的状态下进行深呼吸,可以缓解分娩疼痛 。
要对分娩的疼痛有充分的思想准备 。分娩是自然的生理现象,分娩痛是生理性疼痛,一般人都可以忍受 。但是生产时必须经过一段时间的剧痛,如果没有充分的思想准备,孕妇会被意料不到的疼痛打垮 。
在分娩过程中,大喊大叫会使产程延长 。做好身心准备有助于忍受疼痛 。
分娩时对待疼痛要有积极心态,不必害怕、焦虑,可进行自我暗示和自我安慰 。另外,孕前多去熟悉准备分娩医院的环境,多与医生交流,确定最适合自己的分娩方式,并据情况让医生指导分娩应该做的准备,如进行呼吸法练习等 。
也可以向医生询问无痛分娩、药物性镇痛等缓解产痛的分娩方式,也可选择导乐式分娩,或选择家庭式病房、丈夫陪产或坐式分娩等 。
以上有减轻产妇痛苦的方法,作为亲友,应该做的最好都做到,帮助产妇安全度过整个分娩过程 。还有,产妇应该在之前做好充分的心理准备,最好能够多幻想几遍,这样真正的分娩疼痛来临之际,能够较为放松地面对,不至于疯了似的大喊大叫,反使产程延长 。
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