现在人们生活的水平提高了,越来越多的人加入到了三高大军当中,一部分人就出现了血糖高的情况 。这种情况下 ， 对糖类的摄入理应格外谨慎 。那么 ， 血糖高能喝纯牛奶吗？下面我们一起来看看吧 。
高血糖能喝纯牛奶 。
1、牛奶是大家非常喜欢的食物 ， 血糖高的患者也是可以喝牛奶的 ， 因为牛奶含糖量是非常低的 ， 升糖的指数也不是很高 ， 又会含有人体所需要的各种营养物质 ， 保证身体所需要的营养 ， 但是牛奶是不容易消化的 ， 对肠胃不好的朋友来说尽量少喝 ， 喝牛奶的时候尽量不放糖 。

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2、血糖高的患者不要把奶当水喝 ， 因为牛奶是属于蛋白质类的食物 ， 如果大量的喝牛奶会导致蛋白质的增加 ， 增加了肾脏的负担 ， 也会容易导致并发症的出现 ， 每天喝牛奶的时间要根据自身的习惯 ， 早晨喝牛奶时要加入一些谷物类的食物 ， 达到营养互补的作用 。
3、一次吃的东西太多 ， 就会导致餐后血糖的升高 ， 不妨通过少食多餐的方法来控制饮食 ， 血糖过高会带来很大的危害 ， 影响着患者正常的身体健康 。饮食方面以清淡食物为主 ， 尽量保证营养的合理搭配 ， 新鲜的蔬菜要多吃一些 ， 尽量少油少盐 ， 控制好自身体重 。

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关于高血糖能喝牛奶吗的相关内容就为大家介绍到这里了 ， 希望今天分享的内容可以帮助到大家 ， 祝你生活愉快 ， 身体健康 。

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