脆冬枣的热量

每100克冬枣的热量约为105大卡,冬枣经过油炸之后,里面残留有油脂成分,热量更高,约为479大卡(100克) 。脆冬枣确实是油炸制成的,因此即使冬枣本身的热量不高,脆冬枣经过油炸后也不能多吃,冬枣是一种糖分含量很高的水果,要适量的食用 。
脆冬枣的热量

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文章插图
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脆冬枣系精选鲜冬枣为原料,采用独特工艺在低温真空下直接把鲜冬枣脱水制成,不含任何添加剂 。既保留了鲜冬枣的营养,且口感更加酥脆香甜,食后回味无穷,是高档的健康食品 。
脆冬枣虽然美味可口,但是糖分含量极高,又是经过真空油浴而成,不宜食用过多,每次三四颗左右,符合肠胃消化能力,不容易堆积糖分引起发胖,且一天不易超过10颗为宜 。
脆冬枣直接吃美味可口,并且便捷方便,不过把脆冬枣当零食吃,可能不易控制食量,一不小心便容易吃多引起发胖,建议煮粥食用,做法简单且能够相对减少冬枣的食用量 。


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