世界上最伟大的运动员没能把生活和健身区分看待 。您不必把每个醒来的时间都奉献给更健康的你，但是很明显地，形成一种有利于健身的生活方式，远比试图把时髦的罗嗦带到生活中的每一天更强大 。现在，你如何来塑造自己的生活方式，提高您的健身呢？
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