You dont have to be great to start , you have to be start to be great! 无论你现在多棒 , 重要的是你开始行动变棒!
每日三健康主餐和加餐 , 八杯水 , 每周三种训练(力量 , 有氧 , 瑜伽/拉伸) , 每晚八小时睡眠 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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