如何快速美白肌肤（怎么快速美白皮肤？）俗话说“一白遮百丑”，白皙嫩滑的肌肤总是会为美丽加很多分，美白皮肤我们除了吃一些具有美白功效的食物之外，像是淡醋水美白法、茉莉花水美白法、红萝卜汁美白法、酸奶蜂蜜美白法等都是很不错的美白皮肤的方法，下面感兴趣的各位MM就同我一起来学习一下吧 。

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怎样美白皮肤效果快淡醋水美白法在平时洁面时，在洗脸水中加上少量的食用醋混合，按照日常洁面方式并加上轻轻的按摩，3分钟后再用清水洗净，长期坚持用醋水洗脸可让肌肤白净细滑，光泽和弹性 。醋水可以软化角质层和美白，还有杀菌功效 。茉莉花水美白法准备好还未完全开的茉莉花朵，用水轻轻的洗净后放瓶子中，再加上适量的冷开水，把瓶子密封好，等数日后，再加入些医用酒精，这样就做成了类似爽肤水的茉莉花水 。可以在洗脸后用来拍在脸上，美白滋养肌肤的同时还能收缩毛孔 。红萝卜汁美白法取半根新鲜红萝卜洗净，放入水果机中榨成泥状，然后添上少量的牛奶，一起混合搅匀，洁面后直接涂抹在脸上，最好是在晚上睡觉前使用，可以在第二天早上洗净，坚持使用美白效果很不粗，还能淡化雀斑哦 。酸奶蜂蜜美白法准备好适量的酸奶，为了避免浪费，可以使用喝完剩下的酸奶，在里面加上少量的蜂蜜混合，搅拌均匀后，即可涂在脸部肌肤上，15分钟后用清水洗净，可以有很好的美白滋润的效果 。

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吃什么可以美白脸部皮肤吗材料：茯苓、木耳、雪耳、红枣（去核）、冰糖做法：除红枣冰糖，其它材料都用清水泡软，煲里准备好清水，除雪耳冰糖以外的其它材料先放入煲里煲 。煲到大概40分钟，才将雪耳冰糖放进煲里，再煲15－20分钟就OK喝什么对皮肤好肤色黯淡是困扰着不少人的问题，有时候这问题还相当棘手，不管用多少昂贵的保养品也都没有用 。但其实，护肤除了要从外部保养入手以外，内调也十分重要 。如果你拥有一个非常健康的状态，暗黄肌肤自然就不会再有 。下面小编就给大家介绍6款可以养颜美白的养生粥：洋参银耳粥功效：养阴益肺，润肠止咳 。做法：将银耳洗净，冷水发透，西洋参4～5片，粳米100克，加水适量，文火煎煮成粥，放冰糖调味食用 。若为糖尿病患者，可加木糖醇调味，入面粉做成糊粥食用 。

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人参核桃仁粥功效：温肺润肠，补气养血，固肾涩精 。做法：取核桃仁捣碎，加白参5克，粳米100克，煮粥，放糖调味食用 。人参山药糊粥功效：扶正补虚，益气健脾滋肾 。做法：取白参30克，生山药500克，黄豆300克，磨粉后与500克面粉混合 。每次取粉约100克和粳米30克，做成糊粥食用 。人参干姜粥功效：温中散寒，健脾益胃 。做法：用红参15克，干姜30克（烘干），研末，食粥时调入人参干姜粉3克和糖适量，拌匀食用 。双补粥功效：补虚益气，养血止血 。做法：红参5～6片加水反复煎煮，滤取浓汁，直至药物无味 。以红参汁煎煮糯米100克为粥，粥熟后，放入阿胶15克，再煮三五沸，溶化后，加糖少许调味食用 。参苓粥功效：健脾益气，利水消肿，延年抗衰老 。做法：红参15克，茯苓100克，研末 。粳米煮粥，半熟时入药末3～5克，再加冰糖少许，煮至粥熟即成 。早晚空腹食用 。

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