拉丁舞者夏日防暑防晒小妙招

作为多年来最热的一个夏天? ，防暑防晒是最重要的。尽管烈日炎炎，大家都会坚持去上课、练舞、表演，因此防暑防晒的后勤工作，一定要做好。为大家整理好一些防中暑防晒的妙招，让你不再害怕夏日的阳光。

夏日皮肤保护
尽管拉丁舞者爱好黑皮肤，可是晒得暗哑无光的皮肤，谁也不想要，因此防晒品必须要使用，面部脖子和四肢露出来的皮肤。面部可以涂带隔离作用的防晒，其他部位可以选择轻薄些的化学防晒。
除了多食用蔬菜，一些保健品也是不错的选择，欧美品牌的保健品，质检比较严格，与国内品牌相比价格并不贵。可以选择：维生素B、维生素C粉、蜂胶、谷胱甘肽、葡萄籽精华等。
晒后要保湿修护，比如敷美白面膜、美白爽肤水、芦荟胶，做精油美白护理。
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