红薯叶的吃法

红薯叶可以清炒着吃,也可以拿来烫火锅 。红薯叶是红薯藤的叶子,又称地瓜叶,是旋花科甘薯植物,它是经过人工选择培育出供人们食用的红薯苗顶端尖嫩茎的品种,在香港仍至世界被誉为“蔬菜皇后”、“长寿蔬菜”及“抗癌蔬菜” 。
红薯叶

红薯叶的吃法

文章插图
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红薯叶的营养非常丰富,叶子翠绿鲜嫩、爽口,它的大部分营养含量比菠菜、芹菜等这种高营养物质高很多 。
许多年前,在红薯收获的时节,人们只是将红薯刨出弄到家里食用,对于红薯叶,人们都是将它磨成饲料去喂一些家养牲畜 。
但是随着红薯的保健价值被发现,红薯叶也被拉上了舞台,而且红薯叶被称作“蔬菜皇后”一点也不为过,因为它的保健功效是其他蔬菜没办法比拟的 。


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