增殖腺肥大、慢性扁桃体肥大常常是造成宝宝打呼噜的原因之一 。最常见的就是呼吸道的感染引起 ， 主要是呼吸道感染后造成咽部或者是喉部导致狭窄 ， 就会出现打呼噜的情况 ， 还有是由于身体肥胖导致的 ， 主要是身体肥胖后 ， 造成咽部出现狭窄的情况 ， 从而就引起咽喉部的肌肉出现肥厚 ， 导致呼吸不通畅 ， 从而就出现打呼噜的情况 。
宝宝打呼噜有哪些原因
1、睡姿问题
        宝宝如果常仰卧睡 ， 易引起舌根后坠 ， 造成咽腔狭窄 ， 引起打鼾 。建议睡姿主要取侧卧位 ， 与仰卧位相比 ， 侧睡可以减少舌根后坠 ， 减轻打鼾症状 。妈妈可以在宝宝睡衣背侧上方缝制一个软的弹性小球 ， 有利于控制睡眠姿势 ， 减少仰睡的机会 。
2、枕头高度问题
       枕头高度不合适 ， 同样会使颈部过屈 ， 导致气道不通畅 。建议3个月大的宝宝开始学习抬头 ， 脊柱也开始向前自然的生理弯曲 ， 同时随着躯体的发育 ， 肩渐渐变宽 ， 为了能使睡眠时体位合适 ， 宝宝3个月后可以开始使用枕头 ， 高度一般为4厘米即可 。随着年龄增长 ， 逐渐增加枕头高度 。
3、疾病
       腺样体、扁桃体在幼儿时期发育很快 ， 腺样体肥大、扁桃体肥大是儿童时期特有的疾病 。当气温变化、营养不良、抵抗力下降或上呼吸道感染时 ， 炎症累及扁桃体、腺样体而引起进一步肿大 ， 堵塞后鼻孔及口咽部 ， 导致气道不通畅而引起打鼾 。
宝宝打呼噜怎么缓解
1、改变睡姿
       宝宝偶尔睡觉打呼噜可能是睡姿不当引起 ， 所以妈妈不妨调整一下宝宝的睡姿 ， 建议尽量采取侧卧睡姿 ， 利于鼻腔通气 。
2、增强体质
       增强宝宝的体质可以减少上呼吸道感染几率 ， 从而减少打呼噜 。这方面 ， 妈妈可以从增加食物的营养性和加强宝宝的身体锻炼做起 。
3、适当减肥
       如果宝宝身体偏胖 ， 妈妈应该在保证营养供给的基础上减少宝宝对脂肪的摄入 ， 让宝宝口咽部的软肉消瘦点 ， 这样呼吸也会更顺畅 。

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