如何处理恋爱关系中的冷战

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你是否因为害怕冲突，把亲密关系调为冷战模式，如何处理恋爱关系中的冷战?男人女人怎么?谈恋爱?人际交往技巧有哪些?
一、如何处理恋爱关系中的冷战
我们在亲密的关系中产生了各种各样的感情，其背后有着心态上的需要。为了满足我们的心态，最简单直接的方法就是正确的沟通和表达。
男人女人怎么谈恋爱?(情感困惑加导师\/信一对一免费分析)人际交往技巧有哪些?我在文章“生气的时候，想被对方爱，为什么想伤害对方?”中，说不定也有熟悉表达自己的需求的朋友。这是感情表达，不是有效地表达自己的感情。同样，有些朋友在感情上避开，面对亲密关系。
选择感情上的回避是为了避免痛苦的感情，不面对亲密关系的冲突等不愉快的情景。
避免冲突，看起来没有吵架，但是容易引起亲密关系的冷战。
有个来访者来商量时，她和男朋友有麻烦。因为她最近跟进公司的重要项目，每天都很忙，回来很累。她希望男朋友做家务，希望她更关心。但是男朋友回家后躺在沙发上玩游戏，她非常生气。深陷情感困扰无法自解?免费领取1次专业情感分析>>
于是，她和男朋友开始冷战了。
她男朋友不知道发生了什么事，为了让她高兴，男朋友立刻放弃了游戏。但是，这不是这位来访者所需要的，她还是气喘吁吁的。
发生了很多这样的事情。例如，男朋友需要帮忙收拾房子的时候，如果男朋友不马上去的话，她会生气地无视男朋友。如果男朋友睡得稍晚，她也会躺在床上喘口气。
我问她是否曾试图和男朋友表达过感情。她说她以前做过，一表达两人就吵起来，小事大了。
由于害怕冲突，他们的亲密关系成了冷战模式。她确实很生气，但在生气之前，也许还有另一种消沉的隐情。男朋友觉得自己不在意，很沮丧。这个时候，也许会用别的感情掩盖感情，愤怒而沮丧。(情感困惑加导师\/信一对一免费分析)
同样，你也用冷战的行为来代替沮丧的感情表现。
这也是我们以亲密关系容易出现的状态。例如，我们在亲密的关系中容易因嫉妒而生气。嫉妒实际上伴随着男朋友关心其他女孩，你可能会被忽视。这时候，你的心里可能有恐怖、丧失、不满等各种各样的感情，最后，你掩盖了愤怒而脆弱的无助感。
那么，怎样才能有效地表达自己的感情呢?表达感情的第一步:用语言表达你的感情。
我们体验感情的能力是产生的，我们会感到喜怒哀乐，但是当你来到这个世界时，不知道你的感情是什么，所以我们学会了给感情起名。
例如，孩子伤心的时候，会大声哭泣，抓住东西扔出去。男人女人怎么谈恋爱?人际交往技巧有哪些? 这个时候，如果父母能够确认的话，比如对孩子说:“生气了吗?为什么呢?因为玩具拿不到吗
孩子一开始不知道自己的心情是什么，所以也不知道怎么表达。但是，我们这样和孩子交流的时候，这实际上是帮助孩子，把他的行动和感情联系起来。
孩子知道自己现在有什么样的感情，确认那个感情的原因是什么。找到原因的话，也容易找到解决方法，父母也许会帮助孩子找玩具。
这个过程是向孩子展示感情、需求和问题的解决方法。
孩子在这个过程中，正在学会表达感情，认识和管理自己的感情。孩子从感情的大脑变成理性的大脑，他一发生问题，就用哭泣等行为来表达感情。下次遇到相似的情景时，孩子们知道发生了什么，我怎么能最早知道父母想要什么。

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