跳绳不是女人的专利 _生活百科-四川龙网

谁说跳绳只是女人的专利?男人也可以跳绳，而且男人跳绳对身体健康是很有好处的。光跳起来就能健身，是不是很划算呢?除了省事，跳绳还有很多优点，所以跳绳运动在男人中间流行已经逐渐成为一种趋势。

跳绳不仅可以使下肢强壮，对上半身也是很好的锻炼。当然，有的男士可能会认为，跳绳有点儿像是女子的运动，但是想想连拳王泰森都是跳绳运动的拥戴者，男士们就该放弃这种偏见了吧。

跳绳运动成白领男新宠

25岁的莱尼·肯辛供职于一家大型的跨国公司，他办公室的抽屉里就常备一根塑料跳绳。“我习惯在累的时候找空地跳一会儿，比如在公园、过道里。我现在玩‘双跳’什么的已经不成问题了，还和一群志同道合的朋友们学到了不少新花样。很多人可能觉得跳绳是项很乏味的运动，其实不是的。当你掌握要领以后，它就会变得乐趣横生。” 正如莱尼所说，跳绳运动竞争性强、花样多，对体力要求非常高，像摇滚一样“刺激”，可以充分展示人活力四射的一面。

英国着名歌星詹姆士·莫里森在最近的新歌“你给我些什么”的MTV里，还加入了跳绳比赛的场景。除了歌星外，许多年轻的运动员也加入了这项运动，他们认为，跳绳可以赋予他们很多运动以外的东西。

跳绳要注意保护膝盖，同时也要在相对宽敞的环境，不要打到家具或其他人身上，那是很痛的。另外，跳绳要坚持一定的数量才有效果，而且要及时补充水分，运动前最好吃一点东西。如果你还想了解更多关于跳绳的资讯或知识，欢迎继续点击阅读这篇文章：教您跳绳时应注意的事项!

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