牙齿美白最简单最快的方法就是洗牙 。牙齿上有色素沉积，如有烟渍、茶渍、咖啡渍，洗牙就可以恢复牙齿洁白 。洗牙分为两种，其中一种就是常见的超声波洁治，适合色素沉着不严重的人 。还有化学漂白，包括家庭或诊所药物美白、激光美白、冷光美白等 。遮盖美白包括烤瓷牙、牙贴面和牙涂料，价格不等，根据症状选择合适的方式 。
牙齿美白的方法
1、冷光美白，都是通过冷光将药物渗透到牙齿组织中，从而达到美白的效果，属于化学漂白的一种，对牙釉质的伤害比较大 。
2、烤瓷牙，对牙齿损坏可以起到很好的矫正效果，并能够解决各种四环素牙、氟斑牙和变色牙的问题，但需要磨牙 。
3、瓷贴面，是无痛、无创伤、不磨牙，轻松实现压制永久美白的问题 。
4、树脂贴面，存在着变色脱落的问题，对于全瓷牙也存在着磨牙齿的问题 。
牙齿护理的正确方法
1、做好口腔卫生护理工作，养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯 。使用牙线或者牙间隙刷等工具，对口腔内的食物残渣进行彻底的清理 。
2、平时要多吃对牙齿好的食物，多吃含钙的食物，如牛奶、鸡肉、鸭肉、鱼肉等，多吃富含维生素C的食物，能加强口腔内组织的营养 。
3、定期去口腔机构对自己的口腔状况做比较全面的检查，发现问题及时治疗 。
4、定期洗牙，减少牙齿表面的牙菌斑、牙结石，也会使牙齿更加健康 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 用小苏打刷牙牙齿会变白吗 经常用小苏打刷牙有什么危害
• 瘦身呼啦圈哪种好呢
• 怎么美白全身皮肤 美白全身有哪些方法
• 自制美白保湿面膜做法 如何自制美白面膜
• 地下室防潮涂料哪种好
• 告诉你装修用哪种踢脚线好！
• 牙齿瘘管是怎么回事 什么是牙龈瘘管
• 牙齿窝沟封闭是怎么回事
• 可能引起牙齿问题的运动有哪些？
• 怎么全身美白 全身美白的方法