细数那些令人厌恶的“假健身”习惯

有的人看似很喜欢运动，实际上他是在“假健身” 。这些人带着叶公好龙的心情来到运动场，但没人看得出来他到底是真心来健身的还是来消磨时光的。以下就是专门描述有这类运动习惯的，如果你有这样的习惯，最好尽快改过来。

一、道貌岸然。

一到假日，立马便套上健身休闲装，仿佛不往身上套上一套从里到外贼新贼亮、一尘不染的健身休闲衣裤、袜、鞋，就对不起健身休闲这个字眼似的。

二、摸不着北。

双休日还没到，全身的细胞便进入全面总动员的状态，一会儿上电脑聊天室约网友，一会儿打开手机发短信，一会儿抓起电话到处发出热情邀请。可是到哪里健身、又休什么闲去?心里连个谱都没有。

三、心血来潮。

这一类的健身休闲人士与“摸不着北”的人毛病正好相反，前者是因为准备得太周密而丢掉了健身休闲本身，后者却是因为太不把健身休闲当一回事。双休日里太阳都快正午了，还在床上伸懒腰。

四、起哄跟风。

待到蹦极时髦完了，流行自助健身休闲的风头也过去了，躺在陶吧里寻找制陶灵感的时尚也不再时尚了，便翻着白眼珠琢磨：这天地之大怎么就没个能让我健身休闲的地方呢?

五、挥金如土。

有花钱买快乐的这么一族，这些人往往逢双休日，歌舞厅、桑拿、酒店，哪儿能花钱，哪儿就有他们健身休闲的身影。大把的金钱从春天花到冬天。

六、自愚自乐。

现代人一讲健身休闲就必然讲究个性化和人性化，可不知是不是人性和个性这两个词太不好理解和把握，偏偏有那么一批人，一到名山、名川、名景，不刻上一句“到此一游”仿佛就快乐不起来。

七、休而不闲。

有的人正在健身，可动作还没做完手机便响了，接完了手机重上跑步机，不一会儿又有人找。

八、懒惰成性。

这种人大多是一想到走路，血压立刻飙升，一见汗，心脏立马就有快爆裂的感觉。

健康提醒：

建议大家，运动时要专心，这既是对自己身体健康的负责，也是对与你一起在健身馆健身的人的尊重。如果你带着这些运动健身的习惯去健身，最后损失的，还是你自己的身体健康，因为这类运动习惯并不能使你的身体得到很好的锻炼。如果你还想了解其他运动保健的知识，欢迎继续点击下面这篇文章：男人剧烈运动后不要做这几件事

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