生榛子的家常吃法

1.可以剥壳后直接整个食用,或磨碎、切碎食用 。2.可以磨碎或切碎后加入到沙拉、布丁、冰淇淋、糖果、巧克力中 。3.可以和莲子、粳米等一起熬粥,不仅口感好,营养还丰富 。
生榛子的家常吃法

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文章插图
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榛子,又名山板栗、尖栗、棰子,外壳呈黄褐色,形状接近球形或卵圆形,直径大约为0.7-1.5 cm 。
榛子有“坚果之王”的美誉,与核桃、杏仁、腰果并称为世界著名的“四大干果” 。
土耳其是世界上榛子的主要生产国,产量占全球榛子总产量的2/3 。
在中国、西班牙、意大利、美国等国家也分布有很大面积的榛子林 。


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