鲜柠檬片泡水要去皮吗鲜柠檬片泡水饮用有一股天然的柠檬香味 ， 口感微酸 ， 轻松就能令人胃口大开 ， 而且柠檬水的好处非常多 ， 适合每日饮用 。很多朋友在第一次尝试用柠檬片泡水的时候就遇到一个问题 ， 鲜柠檬片泡水要去皮吗？答案百分百是不用的！柠檬泡水一定要带皮泡 ， 而且欧美国家还有一种柠檬水是直接用柠檬的皮来泡制的 ， 口感同样也非常清香怡人 。鲜柠檬片泡水之所以不能去皮 ， 是因为柠檬的果皮中含有非常丰富的营养物质 ， 去掉了话 ， 柠檬水的营养价值自然也大打折扣 。
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鲜柠檬片敷脸柠檬是世界上最有药用价值的水果之一 ， 小小的一颗柠檬 ， 除了可以用来泡水喝、做菜、做甜品之外 ， 还可以外用 。柠檬直接用于护肤也是美容佳品 ， 因为柠檬中的柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用 。鲜柠檬片敷脸好吗？当然好了！鲜柠檬片用来做新鲜水果面膜敷脸 ， 可以有效美白祛斑 ， 对于爱美的女士来说是非常天然的护肤保养方式 。鲜柠檬中含有丰富的维生素C和5~6%的柠檬酸 。有研究显示 ， 缺乏维生素C可能引致胶原合成的不稳定 ， 从而导致皮肤出现斑点等坏血病症状 。并且 ， 高皮肤基底层黑素细胞中的维生素C水平 ， 有助于抑制细胞中酪氨酸酶的活性 ， 从而阻断黑素合成 。柠檬酸也可以藉由去除皮肤表层角质的形式改善肤色 ， 让你从“黄面婆”变身白皙美人！但是 ， 鲜柠檬酸性比较强 ， 用来敷脸还需要格外谨慎 ， 敏感肤质的朋友就最好不要胡乱尝试了哦 。
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柠檬片泡水的副作用柠檬片泡水有副作用吗?值得注意的是再好的食物摄入时也不能肆无忌惮柠檬也不例外 。柠檬偏酸 ， 多喝伤胃、伤牙 ， 长期服用导致脾胃受伤 ， 营养不能消化就会长痘 。有很多女性为了美容每天大量喝柠檬水而伤了胃 ， 因此喝柠檬水也要适量每天不宜超过1000毫升 ， 此外 ， 由于柠檬pH值低达2.5因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水 。牙科医师表示 ， 民众如果想喝柠檬水减肥 ， 切记多牙 ， 免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿 ， 到时候变成全口蛀牙 ， 可得不偿失 。早上喝一杯柠檬水既可以清肠又可以减肥 ， 但是不吃饭是不利于健康的 。人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质 ， 所以如果单靠柠檬水是无法完全满足人体基本营养和热量的需要的 。柠檬片泡水的方法（柠檬片泡水的技巧与方法）
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