半生已过终于懂得：活得幸福的人，有两个好习惯( 二 )

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当时，她几乎抑郁了。她不知道该怎么办，于是开始向心理老师求助。
了解到孟晓的情况后，心理老师建议她先把房子收拾一下，让它干净整洁。
当老师讲完后，孟晓完全糊涂了。她不知道快乐和打扫房子有什么关系。
但是既然老师这么说了，她就不得不这么做。在收拾的过程中，她的心情发生了很大的变化，幸福感变得更强。
她对我说:
“也许你不愿意相信。收拾屋子真的觉得很开心。”
她说完，我就信了，因为我有这种感觉。
以前我也是一个特别邋遢的人。我的房间很乱，我心情不好。后来，我也这样做了。
很多人可能觉得房子的整洁程度对幸福感影响不大。其实这是不对的，就是他们不懂幸福。
快乐，说到底是一种心理感受，是内心的愉悦。换句话说，快乐是一个人内心的表现。

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斋藤优子家训中有一句话:
“天一亮，扫庭。”
因此，保持房子整洁是非常重要的。不要以为无所谓。其实会影响你的心情。
因为，当我们一点一点的把房间打扫干净的时候，内心是有成就感的，当这种成就感油然而生的时候，我们自然会获得更强烈的幸福感。
家政是一件简单的事，但我们就是做不好这些事。我们总以为这些都无所谓，最后忽略了这份快乐。
活着，说到底就是一个追求幸福，享受幸福的过程。当然，每个人对幸福的定义都不一样。有人认为是奢侈品的钱。其实快乐只是他们内心的愉悦。
当你不苛求一切，顺从自己的内心，早睡早起，学会控制自己的情绪，打扫自己的房间，你自然会拥抱幸福。
人这一生很容易遇到幸福。关键是你怎么做。如果你把幸福定义的太高，你可能一辈子都无法拥抱幸福，一直活在痛苦中。

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以后希望大家能坚持这两个习惯。如果你能做到，你自然会发现快乐是一件特别容易的事情。
作者:莫小贝，年轻的情感作家和婚姻顾问，专注于婚姻恢复和亲密关系修复。

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