适当的体育锻炼可以提高身体的抵抗力,同时也富有生活乐趣 。患者应注意运动和耐寒锻炼,可从夏季开始用冷水洗脸,若身体许可,还可坚持用冷水擦身,持之以恒,可以增强免疫御寒能力,减少感冒和哮喘发作 。另外,秋高气爽,登高远眺、游览名山大川,也能愉悦心情,放松精神,舒张气管,对预防哮喘发作有积极作用 。
哮喘患者在缓解期可以做一些不太激烈的体育活动,比如做操、打太极拳、散步、气功、游泳、慢跑、呼吸训练等 。过量、剧烈的运动对身体有害,如快跑、滑雪、自行车赛等容易出发哮喘,故不宜参加,尤其是急性发作期间更加不能参加这些运动 。
日常生活中的点滴都会对哮喘等慢性病的病情控制产生影响,无论是琐碎的生活起居,还是负离子健康仪等专业疗养保健,保持环境清洁、避免空气中和食物中的过敏源、提高机体免疫力……细节改变病情,长期的坚持一定会克服哮喘 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 新冠疫苗对男性副作用 新冠疫苗副作用及后遗症
- 运动健身前化妆有什么危害?
- 女性如何调节运动量?
- 谁说“红唇妆”太艳俗?只要找准适合自己的风格,就能个性又美艳
- 油性皮肤应该怎么改善 油性皮肤改善方法
- 运动性猝死是如何发生的?
- 过量仰卧起坐对女性的影响有哪些?
- 摩托车运动要注意哪些伤害?
- 女性不想结婚的理由是什么
- 每天健身对女性有什么好处?