膝盖受伤快一年了,依然没有好转,请教JRS一下,这个时候该采取什么措施?
说一下情况:去年踢校内比赛的时候为了争一个现在看起来完全不必要的球,把膝盖给扭了,当时一下子就站不稳了,在场边休息了一会后,我感觉自己还能坚 持,就又上场踢完了全场 。因为之前从未膝盖从未受伤过,所以我觉得这个伤和脚扭伤一样没有什么大不了,养了一个星期之后我又下地踢球了 。但是一拿球就知道 不对劲,右腿完全没爆发力了,而且踢一会膝盖就开始疼了 。这样的状况持续了差不多三个月,我去积水潭医院做了核磁共振检查,检查报告里只显示膝盖有少量积 液,其他的都正常 。医生告诉我有少量积液是正常现象,不会是导致疼痛的原因,有可能是炎症,但是现在症状不明显他们也无法确诊,目前我能做的就是根据自己 的状况适当的运动,看看情况会不会好转 。
一转眼又几个月过去了,这几个月我避免了去做激烈运动,平常保持热身,但是膝盖疼痛并没有随着时间推移而消失 。确切的讲是,走路或者在瑜伽垫上时有轻微的感觉,但只要运动量一大,症状就开始明显,更不用说上球场了 。我不知道这样的日子还要坚持多久 。
有看病经验的JR能告诉我一下:除了核磁共振之外我还能做什么检查吗?另外有什么训练能够改善我的状况的吗?谢谢了 。此外,打羽毛球碰到膝盖损伤怎么办,决绝方法可阅读:打羽毛球碰到膝盖损伤怎么办
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