3. 考虑前解决必须历经的地域各层面的状况、自身的身情况(比如腿部心脑血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不适合步行)及其那时候的气候条件做充足掌握 。
4. 夏天徒步旅游时,要绕开早上 11 时至中午 3 时这一段最火的時间,并且要戴斗笠,茶壶灌进水,以防中署 。
5. 半途歇息地址应防止酷热直晒和低洼地、湿冷处,非常不必留意坐着被太阳晒热的石块上 。
6. 徒步完毕后最好用温开水冼脚,以消除疲惫 。脚板有小水泡时,能用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧下)破孔引出来水,再涂上红药水,避免感柒 。
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