现在你必须充分认识到这一点:你不再是一个脆弱的孩子 。
所以即使别人抛弃了你，即使你和别人发生了矛盾，即使你向别人表达了你的不满，你也不会死 。
你要意识到的第二件事是，追求别人的爱或关注是没有意义的 。
一个人在童年时期能否得到父母无条件的爱，是会对一个人的一生产生很大影响的事情 区别就在于，得到了父母无条件的爱的孩子能够得到满足，成年后不会一直处于极度缺爱的状态，也不会对别人的爱有太多的执念，不会太在意别人爱不爱他 。
没有得到过父母无条件爱的孩子，会因为童年对爱的需求没有得到满足，而对别人的爱产生超乎寻常的执念，会拼命寻找机会弥补童年的遗憾 。
就像性一样 。那些在青春期性欲得到了很好的满足和释放，与异性发生过多次性关系的男生，可能用不了多久就会对性感到满足，性对他们来说就变成了一种正常生理欲望的一部分，反而把更多的精力放在了自己的事业和追求上 。
在适当的时候性欲得不到很好满足的男生，可能在未来很多年都处于“性剥夺”的状态，他们会不断寻找机会与异性发生性关系 。
那段强烈性欲得不到满足的时期，让他们对性产生了很多过度美化的、不切实际的幻想，他们不停地寻找机会来满足那些过去的幻想 。
你现在对别人无条件的爱的追求，很大程度上也是为了满足你童年未得到满足的遗憾和你过于美好的幻想 。
但对于现在的你来说，无论如何，过去的遗憾都无法弥补 。
另外，你不可能从别人那里得到无条件的爱 。
没有人会无条件的对你，没有人会无条件的爱你，也没有人会无条件的包容一切 。每个人都是自私的，包括有时候你觉得“对别人无条件的好”其实背后是有条件的——你希望对方给你同样的好 。
你已经错过了无条件爱的年龄，就像十岁的小女孩喜欢玩芭比娃娃一样 。你小时候从来没有得到过洋娃娃 。现在你赚了钱给自己买了一整房间的芭比娃娃，却不能满足你十岁时的遗憾，也不能因为得到了芭比娃娃就让你三十岁时心满意足 。
我知道这对你来说很难，因为在过去的很多年里，你可能在社会关系中不自觉地把追求别人的关注和爱作为自己的目标 。现在要求你接受“我无法从别人那里得到无条件的爱”可能确实会让你不愿意面对这一点 。
但是当然，你可以选择是否接受这个现实，是否放弃追求别人的关注和爱，因为你接受与否与别人无关，与我无关 。如果你放弃了，你可以放松，不要再去讨好别人，继续维持自己的幻想，那你就继续痛苦 。
你要明白的第三点:一定要尊重自己的需求 。没有人会主动满足你的需求 。
对于马屁精来说，很难直接说出自己的需求，所以特别向往一个人际关系融洽，别人对他热情，照顾他的环境 。
因为他在这样的环境里，不用问别人也能理解和回应他 。
但马屁精所渴望的，本质上是一种“边界混乱”模式，即他可以对别人负责，别人也可以对他负责 。
界限不清只存在于父母和未成年子女之间，而这种谄媚者的欲望也是对童年安全感的渴望 。
成年人的一个主要标志就是建立了完整的边界，能够独立对自己负责 。只有孩子会一直在意别人有没有注意他，会要求别人满足自己的需求 。
所以你要意识到，如果你自己不说，别人就很难知道你的需求 。因为别人不太关注你 。
就像你五岁的时候，想吃糖葫芦，又不好意思告诉爸爸 。你走了这么远就一直撅嘴，你爸可能连你撅嘴都没看见 。就算他看到了，也不可能知道你不是因为吃不到冰糖葫芦才撅嘴的 。

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