腰酸一定是肾虚惹的祸？提醒：六味地黄丸用不恰当，可能越补越虚( 二 )

身体很好，没有任何问题的人，不要随便服用，这不是大家想象中的补品，多吃无益。每个人都需要对毒品有一个正确的认识。中药也不是没有任何毒副作用。吃的不对也会影响肝肾功能。有些人对它过敏，所以必须在医生的指导下服用。

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男人真的要爱护自己的肾脏，就要养成多喝水不憋尿的习惯，平时少喝酒。高血压患者应稳定控制血压[/s2/]减少并发症。此外，适当的运动和均衡的饮食也有保养肾脏的作用。
无论男女，平时感觉腰酸背痛，都不要随便联想到肾虚，还要想想自己平时的坐姿和生活习惯是不是有问题。感觉腰酸，站起来走一走，或者躺在床上休息一下，用手轻轻揉捏下背部，放松肌肉。
工作的时候可以在脚下放一个凳子，后腰放一个枕头。最重要的是坐姿，控制久坐时间。下班后，左右扭动腰部，伸展身体，或者在疼痛部位放一个热水袋，都有助于缓解不适。
如果腰疼持续时间较长，尝试了很多方法都无法缓解，希望引起重视。可能是身体有疾病，需要检查一下。这个时候盲目吃药是不对的，不仅会耽误治疗，还会带来副作用。
参考资料:
不仅腰椎间盘突出，这些疾病也会引起腰酸腿痛。光明。com 2021-05-29
[2]“专家说”那闻解药:六味地黄丸使用不当或“越补越虚” 。CCTV.2021-02-19
六味地黄丸可以随便吃吗？其实不适合服用的人群多达五类。人民网。2019年5月6日
[4]最熟悉的怪药:六味地黄丸上海中医药大学. 2019-08-17

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