身体出现4个症状，提醒你该量血压了，测量血压应该量哪边手臂？( 二 )

新买的血压计没有校准就开始测量
在开始使用仪器之前，你应该校准它，看看指针是否在正确的位置上。如果有偏差，就要调整。长时间不用的仪器也需要校准。如果不知道怎么操作，可以参考说明书。
过度测量未及时记录
如果你已经感觉不舒服，说明你的血压发生了变化，有必要记录下来，以备日后对比。你可以按月详细记录每个结果。另外，记录的时候要实事求是，不要随便四舍五入，只记录结果是什么。

文章插图
除了第一次连续测量7天外，不需要每天都测量，只需要保持每周两到三次的频率即可。是起床后和晚饭后测量的时间。
测完之后和国标对比一下，看是否超标。如果没有，那就好好养，严格管理饮食和心情。如果超过了限度，尽快调整，不要让血压继续升高。还会出现测量值刚好在限值[/s2/]前一点点的情况。这种情况比较危险，属于高血压前期，可能在半年内越过界限。这种人应该积极预防，不能忽视。
有些患者没有任何症状，只是测得的数值偏高，不要自满。这种类型很危险，不知不觉就会掉进陷阱。比如早上之后的测量值较高，但是晚上的测量值较低，这一点也要注意。凌晨心肌梗死的风险更高。
参考资料:
这五种高血压最危险！控制血压是有“万能药方”的。健康时报。2021-10-08
如果出现高血压的四种症状，及时就诊。健康时报。2019-05-28
[3]“隐形杀手”——高血压光明网. 2020-11-25
量血压，左手还是右手？记住，5点钟可以在家测。丁香医生。2019年8月12日

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