文章插图
一、羊肉汤的家常做法
萝卜羊肉汤
功效:驱寒保暖、治肾亏阳痿
材料:羊排肉、白萝卜、姜葱、盐、味精、料酒
做法:
1、羊排肉洗净,沥干血水切块 。葱姜洗净分别切段、片备用 。羊排肉内放入料酒、姜片抓匀,淹渍半小时 。白萝卜洗净,去根须,切成块;
2、锅内倒油烧至六成热,放入葱段煸香,放入腌渍好的羊排肉,大火翻炒过油;
3、汤锅内倒适量清水,大火烧开后放入羊肉,开锅后撇去浮沫,放十几颗花椒去腥,用小火焖煮2小时;
4、放入萝卜继续焖煮1小时,加盐、味精,撒点葱花即可 。
补血羊肉汤
功效:山药滋肾益胃、固精养阴;当归有养血、补血、活血功效;黄精性平味甘,有润肺、滋肾、养胃作用;羊肉甘温偏热,有助阳补精作用 。
材料:山药、当归、黄精、羊肉、食盐
做法:
1、羊肉洗净、氽烫以去血水及腥味;
2、药材放入锅内,加适量水煮至沸腾时,放入羊肉;煮熟后,加盐调味即可 。
羊肉汤泡馍
功效:暖胃、充饥
材料:羊排、面粉、黄花、木耳、粉丝、姜葱、桂皮、八角、茴香、香叶、酵母、胡椒粉、料酒
做法:
1、羊排在冷水中浸泡2个小时,泡出血水;
2、冷水入锅,下葱姜,放料酒煮开后放羊排煮几分钟,除去更多血水 。捞起,过凉冲洗干净;
3、另起一锅清水,放入羊骨煮开,然后放入桂皮、八角、茴香、香叶,盖上高压锅盖,压1个小时;
4、面粉和成面团,用酵母发酵后,分成大小适合的面块,擀成小饼;将饼放锅中,小火慢慢两面烙熟,切成饼;
5、粉丝,木耳,黄花提前用冷水泡发泡软 。木耳和黄花洗净撕成片;
6、锅中放第3步中熬好的羊肉汤,开锅后下木耳、黄花,接着放入粉丝
7、煮开后下饼丁,调入盐和胡椒粉,再次煮开即可 。
二、当归羊肉汤的正确做法
当归羊肉汤是由当归、羊肉等食材熬制而成的汤,具有较高的营养作用,当归和羊肉都是温性食物,适合身体比较虚弱的人进补,当归羊肉汤有暖身,补身的作用 。一起来看看当归羊肉汤是怎么做的 。
黄芪当归羊肉汤
原料:当归,黄芪,羊肉,葱,姜,料酒,味精 。
制法:
1、羊肉洗净,锅中放入橘皮,煮沸之后就将橘皮捞起来丢掉,然后再放入几个橘皮继续煮,重复3—5次就可以去除羊肉的膻味 。
2、当归、黄芪、党参洗净,装入纱布袋内,扎好口 。
3、葱、姜洗净,分别切段切块 。
4、将羊肉、当归、黄芪、党参、葱、姜以及料酒进锅中,加入适量的水 。
5、武火上烧沸,再用文火煨炖,直至羊肉熟烂即成 。
小提示:
黄芪当归羊肉汤适合养血补虚,但食用黄芪当归羊肉汤时,不能喝茶,不能喝醋,不能吃西瓜,也不能吃南瓜 。羊肉性温,在食用的时候需要搭配蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用 。羊肉适合和冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇等蔬菜一起食用 。
三、单县羊肉汤的正确做法
单县羊肉汤是汉族的传统名汤之一,创于1807年,已经被收入中国名菜谱中 。近200年的历史,单县羊肉汤已经名扬海内外,更是被国人称为“中华第一汤” 。单县羊肉汤的特点就是“色白似奶,水脂交融,质地纯净,鲜而不膻,香而不腻,烂而不黏”,有益于壮身补血,中年人、病弱体虚者、神经衰弱者都很适合食用 。
单县羊肉汤的做法
材料:青山羊肉(普通羊肉也可)、桂皮、花椒、陈皮、香菜、白芷、芝麻油、姜、草果、白芒、葱、红油、花椒水
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