男孩长到“一米八”不容易，身高还未“定型”就放弃努力，太可惜( 二 )

而大部分男孩一旦接触到烟酒，就会持续到成年之后，甚至成为终身的习惯。

文章插图
吸烟喝酒会导致孩子身体内分泌失调，引起激素变化，从而对身体发育造成负面影响。不仅对身体有害，还会影响男孩身高发育。在其他条件都相同的情况下，有吸烟或喝酒的男孩，身高往往落后同龄人一些。
2）小心男孩更容易有心理问题
上海市儿童医学中心做过分析，结果表明，男孩更容易患心理疾病。
家长对男孩往往有刻板印象，觉得他们坚强、不爱哭，其实这是假象。男孩天生不善于表达情绪，再加上后天接受到的教育，都在告诉他男子汉要坚强，导致他们把焦虑、委屈愤怒等负面情绪隐藏起来。

文章插图
这些负面的情绪积压，会影响生长激素分泌，长此以往会导致男孩矮小，因此家长一定要多和男孩沟通。
3）吃得再多也不如营养到位
男孩子的饭量比女孩大很多，在他们长身体的阶段，每顿能轻轻松松吃3碗饭。但是家长要注意，如果孩子只是吃得多，对长个子帮助并不大，主要是注意饮食中的营养是否充足和均衡。

文章插图
除了主食之外，还要给正在长身体的孩子，搭配肉、蛋、奶、豆制品和虾米等含钙和铁的食物，才能为身体提供长高能量。注意少吃油炸、甜品等高热量食物，否则会造成只长肉不长个的情况。

文章插图
身高还未“定型”就放弃努力，有些可惜曾有人说，男生不到170就是“废物”，这是一种偏见。其实180并不是标准身高，用这一个数字要求所有男生，未免有些苛刻。网上曾做过调查，“男孩子的身高在166cm-170cm左右，才是标准身高” 。
长得高的男孩，不一定是天生的基因优势。后天有30%的机会，可以超越父母身高。就算不能达到一米八，努力过了也不会后悔。身高还未“定型”就放弃努力，太可惜。

文章插图
没到身高“定型”之前，别放弃努力，除了以上几个条件，还要注重睡眠问题。
女孩子喜欢熬夜追剧，男孩子则多半喜欢熬夜打游戏、看比赛。熬夜不仅导致第二天没精神，影响学习效率，也会导致身体错过夜晚10点至第二天凌晨，生长激素分泌的高峰期。
孩子的睡眠问题，从他一出生就该重视起来，除了保证睡眠总时长以外，还要保证孩子在夜晚11点已经进入深度睡眠。
16周岁之前是如此，16周岁之后若身高还不理想，更要注意通过睡眠尽可能来补救身高。
你觉得男生一定要长到“一米八”吗？

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：