运动爱好者吃什么可以顺气 _生活百科-四川龙网

现在很多朋友因为工作生活压力大，遇到不顺心的事儿，都爱憋在心里。时间久了，那是吃不着也睡不香!这个问题专家给过我们解答，平常要是多吃下面这6种食物，就可以顺气了!

第一种就是橘皮，也就是我们常说的陈皮了，它具有健胃除湿，理气化痰的作用。平常可以泡在茶叶里泡水喝，也可以单独喝，单独喝的时候味道比较清香，可以通气提神!或把晒干的橘皮放到白酒了，2-3周就可以喝了，有清肺化痰的功效。做饭的时候放上几片，还可以开胃。

剩下的5种食物，分别是佛手、白萝卜、山楂、莲藕、和木瓜。多吃这几样也是能够顺气的。此外，欲了解男人健身后应该要吃什么样的食物可阅读：男人健身后应该要吃什么样的食物

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