怎么能瘦脸最快简单 怎样瘦脸最快最简单

多吃富胶原蛋白和维生素的食物 。
含有丰富的胶原蛋的食物可以让皮肤柔软更有弹性,也能抑制法令纹的生长,含有维生素A和C的食物,可以使皮肤抗氧化,防止皮肤衰老 。

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释放压力 。
要学会给自己释放压力,不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态 。当你感觉到压力时,不妨做几次深呼吸,或者到户外晒晒太阳、吹吹风,暂时抛开烦恼 。
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轻轻拍打自己的脸 。
每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方,力度自己掌握,不要下手太狠.拍打5分钟以上,直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以了 。
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做瘦脸操 。
晚上睡觉前,花几分钟做做瘦脸操,具体为:先稍稍咬紧牙根,这时候咬肌就会出现在两边侧脸的下方处,用双手握拳,用关节处用力按压咬肌,这个动作能锻炼耳根到下颚处的轮廓,可以收紧下颚,使脸部瘦下来 。
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瘦脸法令纹


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