过度瘦身有什么伤害，过度瘦身影响身体健康

肥胖会导致很多疾病，但科学家发现，事实上太瘦同样对健康不利。

怎样算是体重太轻呢?女性体质指数(BMI)低于18.5、男性低于20就是瘦。体质指数即是体重(公斤)除以身高(米)的平方。下面是被研究证实的过分苗条可能会引起的7项健康风险。

1、科学家已经发现了一种会让瘦男人罹患糖尿病的“苗条基因”，剑桥大学的科学家鲁思·罗斯博士参与了这项研究。她表示，拥有该基因的男性可能会在肝脏和心脏周围等危险部位堆积脂肪。

2、一项涉及到3683名女性的研究说，一直体型苗条的女性在中年发生髋部骨折的风险呈上升趋势。髋部骨折是中年女性的主要受伤原因，也是老年人的致死原因。女性越瘦，骨密度就越低。40岁到60岁时体重增加4.54公斤，有助于降低骨折风险。

3、体重太轻的关节炎患者在中年死亡的可能性比体重正常的人高3倍。美国梅奥诊所的专家过去42年间对数百人的健康记录进行追踪研究，发现这两者之间的。

4、伦敦卫生与热带院的一个科研组在报告里说，怀孕前体质指数过低的女性，在妊娠前3个月流产的可能性比正常体重的女性高72% 。怀孕前体重太轻的女性，因怀孕呕吐住院的可能性比正常体重的女性高43% 。

5、一项对超过100万名瑞典男性进行的为期10年的追踪调查发现，自杀风险会随体重的增加而降低。发表在《美国流行病学》杂志上的一份报告称，骨瘦如柴的男性自杀的风险比正常体重的男性高12%，而超重男性自杀的风险比正常体重的男性低12% 。

6、据过去20年间进行的一系列长期研究显示，年龄大、体型苗条的女性更易出现慢性肺问题，例如支气管炎、肺炎和哮喘。

7、英国阿伯丁大学进行的一项涉及到5000多名男性的研究发现，体重影响精子质量。体重太轻的男性，其精子数目比正常体重的男性少三分之一。此外，早睡能改善酸性体质，多运动能瘦身清脂，详情可阅读：早睡能改善酸性体质，多运动能瘦身清脂

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