由此我们可以看到，山药虽好，但对于不同的人群来说食用频率不同，可别一杆子打死、盲目多吃山药哦 。如果要追求山药的药理效果，建议遵从医师意见，日常烹饪的山药只能给人体提供一定的营养物质，很难起到真正的药理效果 。

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吃山药的好处（经常吃山药对身体有什么好处？）

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