坚持走路锻炼的人,最后都怎样了?恭喜,这4个身体益处或来找你( 二 )


友情提醒:即使是最简单的走路也要采取循序渐进的原则,切记不可盲从,以免适得其反 。
参考资料:
[1]“世卫组织宣布运动长寿:快走可延长寿命4.5年”,环球网,2013年3月1日
[2]“60岁了还坚持运动,身体在奖励他四大好处……”生命时报2019-12-20
“提醒”走路防病抗癌!什么时候去最好,去多少钱?人民日报2019-10-21


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