活了快30年，我才知道我不会梳头发( 二 )

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Tips 1：顺势后梳，均勻舒展头皮
梳头不只是要梳顺秀发、梳开纠结，更重要的是放松头皮！第一招，让梳子由发际线顺势后梳，接着从两侧由前至后，再从发旋处梳至后头区。这招可以均匀刺激头皮末梢神经并均匀舒展头皮，也是日常放松的小诀窍。

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Tips 2：定点按压，舒缓疲劳
每天忙于工作的你，是不是也时常觉得头部紧绷压力大呢？第二招定点按摩，便可纾解你的头部压力～

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首先抓准头皮穴道，以顶部区开始做定点柔压，每个定点三下可刺激头皮末梢神经，达到放松、舒缓疲劳，更有促进睡眠的功效呦！
Tips 3：梳展点压，放松头皮
接着第三招：梳展点压！专家总是提醒，容易掉发、头发长得慢，原因皆在于头皮毛囊不健康或者过度紧绷～试着在梳头时，由前额发际线梳至发旋区做定点按压，并以顺时钟方式沿着发际线放射性梳发，你会发现不仅紧绷感不见了，头发也更加强韧且有光泽。

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Tips 4：N字梳发，减缓紧绷感
梳子不光是整理头发得好工具，换个方式使用，它也能变成你的按摩小帮手！第四招，将梳子翻面，使用梳炳于头皮进行N字型滑动，放松头部经络并提升头皮柔软度，同时还能减缓紧绷感，对于活络毛囊也有很好的效果。

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Tips 5：环状柔压，深层舒压
最后一招，同样采用梳柄由头顶开始往发旋处以画圈方式定点柔压全头，这个小诀窍，可以深层按摩头皮的穴道，达到舒压、放松的功效，尤其是习惯长时间绑头发的长发女孩，绑了一整天头发，放松时用这招舒缓一下会更舒服！

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不管是用梳子还是用手指梳头，我们都要注意不能伤着头皮，所以指甲要剪短，而梳子也应该选择梳齿短而稀疏、容易清除油垢的梳子，比如牛角梳、玉梳、桃木梳、砭石梳等都是不错的选择。

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最后我再强调一点：保养的动作不要多，正确的方法坚持做，身体都能有很好的收益。
要相信滴水穿石的力量，每天的一点点坚持，都是在为你的身体健康投票，与其为脱发天天烦恼，不如从今天起坚持梳头，不用花大价钱植发遭罪，每天抽出几分钟，你可以拥有健康的发质。

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以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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