芭蕾舞术语列表


 
下面列出了一些提高芭蕾技巧的简单方法 , 每一个都是在芭蕾课上被反复强调的 。作为一名芭蕾舞演员 , 必须在每次芭蕾运动过程中注意自己整个身体的状况 。为了提高芭蕾技巧 , 芭蕾舞演员需要考虑身体部位在表演过过程中的形态、动作 。下面将列出一个清单 , 帮助你记住一些提高芭蕾技巧的关键要素 。
 
Overall Body Alignment:校准身体各部位;
 
Tight stomach:收紧胃部;
 
Straight back:背部挺直;
 
Relaxed shoulders:放松肩膀;
 
Tucked bottom:提臀;
 
Soft hands:柔软的手部动作;
 
Long neck:纤长的颈部线条;
 
Hip Placement:臀部姿势 , 收紧臀部 , 不要打开髋关节 , 除非导师建议您打开 。
 
Straight Knees:保持膝盖笔直 , 利用大腿肌肉而不是膝关节控制膝盖 , 这样才能保持膝盖的笔直 。
 
Pretty Feet: 完美的脚步动作 , 始终脚部点地 , 保持脚部伸展 , 并在旋转时集中注意力 。
 
Head Placement: 头部姿势 , 收紧下巴 , 一名芭蕾舞者的视线永远不会向下 。
 
Attitude: 态度 , 放松并充满乐趣 , 带着愉悦的心情去跳芭蕾 。此外 , 欲了解女性练形体气质 跳芭蕾舞最好不过了 可阅读:女性练形体气质 跳芭蕾舞最好不过了


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