乒乓球的基本步法有哪些?


 
 
步法是乒乓球运动环节中重要组成部分 。运动员在击球过程中如果能够具有合理的步法 , 那么击球点就会更合理 , 击球的速度、力量、旋转将得到充分的发挥 , 击球就更有质量和威胁性 。
 
我们在练习步法的时候 , 一定要养成看到来球先动脚进行移动 , 等身体的重心移动到合适的位置再出手 , 也就是脚快一些 , 即以脚带手 , 相反 , 如果我们反应慢了 , 那么看到来球就下意识的伸手去够着打球 , 相对来讲就是手快脚慢 , 这样击球质量肯定不高 。
 
在所有的步法当中 , 我个人认为并步的练习难度较大 , 对于业余选手不必强求 , 但是 , 小碎步这种调节性步法对于我们业余选手确实很有效 , 建议朋友们有意识的在练习时加以体会 , 看看对击球有没有帮助 。此外 , 欲了解打乒乓球能缓解近视吗? 可阅读:打乒乓球能缓解近视吗?


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