长期关灯玩手机眼睛的危害关灯玩手机，时间久了眼睛会变成啥样？或早或晚会出现3种情况( 二 )

玩手机会伤脸，有些人可能不理解。为什么？因为玩手机控制不了自己的时间，越玩越想玩，很长时间不睡觉。熬夜会导致皮肤水油失衡长痘，手机发出的蓝光会加速斑点的产生。
有的人喜欢在床头靠手机，下巴向内收缩挤出双下巴。不仅如此，脖子上的皱纹还会越来越多，任何昂贵的护肤品都无法去除。长时间依赖时间，颈椎会酸痛，平时工作对颈椎的伤害已经很大了，玩手机颈椎更受不了。
可见玩手机真的是一件吃力不讨好的事情，唯一的好处可能就是让心情变好，好好休闲一下。不可能所有人都完全不玩手机，但是大家也要注意玩的时间和姿势，不要离眼睛太近，不要舍不得开灯。趴着玩或者侧卧都容易伤到脊椎。试着每隔一段时间换个姿势，让其他部位分享。
现代社会，电子产品可以说是眼睛最大的“敌人” 。有的患者很年轻，上小学才戴大眼镜。他们戴了一辈子。虽然对健康影响不大，但总会带来很多不便。如果不注意保护，以后程度会越来越深。所以，劳逸结合，按摩眼睛会让眼睛更轻松。
参考资料:
青少年近视发展很快。成人近视会发展吗？人类健康。2020-10-13
关灯玩手机，眼睛受伤。九拍是健康的。2022-03-10
关灯看手机。危害这么大！改掉这个习惯...万维网。2021-11-12

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