为啥娃十个月还夜奶不休?妈妈没有喂对辅食是关键,中招的赶紧改( 二 )


11~12个月的孩子一天吃3~4次的辅食,其中一次是水果,三次是稀饭或者饭粥,馒头等 。

为啥娃十个月还夜奶不休?妈妈没有喂对辅食是关键,中招的赶紧改

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第三个:辅食原料的变化
孩子6个月时主要吃的是米粉冲调成的米糊,或者是一些肉泥 。
7个月孩子就可以吃一些新鲜的水果刮成的泥,或者是性状比较软的蛋黄,豆腐,猪肝,西蓝花等 。
8个月孩子可以吃瘦肉,胡萝卜,鱼肉,玉米,牛肉等 。
9个月之后孩子就可以尝试地吃各种的食物 。
为啥娃十个月还夜奶不休?妈妈没有喂对辅食是关键,中招的赶紧改

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孩子的辅食加得对了,能够锻炼孩子的咀嚼能力,有利于孩子说话,能够让孩子锻炼自主进食的能力,锻炼孩子的独立能力,能够促进孩子营养的消化吸收 。
孩子不同月龄的辅食怎么制作?很多家长是两眼一摸黑,直接网上搜索关于宝宝辅食的信息就出来上亿条,说明妈妈们对于孩子制作辅食是非常关注,但是却不太懂 。
建议妈妈们还是买一本专业的辅食书,由儿童营养师刘长伟撰写的《辅食每周吃什么》 。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始,一直到孩子三岁的食谱都有了,并且详细到每一周每一天的食谱安排 。
比如10月龄孩子一周的食谱举例,比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果,第二顿吃奶粉或母乳,第三顿吃生菜软米饭,第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹,第五顿吃鸡胸肉软粥,第六顿喝奶粉或母乳……
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而且每一道辅食都有很详细的制作方法,比如准备的时间,烹饪的时间,难易指数,以及需要的食材,具体做法,能给孩子补充什么营养等 。
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除了有文字版之外,还有视频制作教程,根据自己的喜好来选择就可以了 。
妈妈根据宝宝的月龄,选择合适的辅食来制作,宝宝也能吃得好长得快 。买回来的妈妈都给了本书很高的评价,对于新手妈妈很友好 。
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