体育锻炼是病痛的克星


 
我6岁时,被一架倒下的长木梯打中——— 三四十斤的重量猛然砸在小小的我身上,我惨叫一声,昏过去,醒来后已站立不稳 。
 
父亲当即背着我四处求医,一个月后,总算大体治好了我的病 。说是“大体”,是因为平常看起来我和常人无异,但每当天气变化时,我总感到四肢隐隐疼痛;每次远足之后,夜晚躺上床,四肢也疼痛,总要持续两三个钟头 。那种滋味,只有个中人才能体会深刻 。
 
上中学后,有条件进行系统的体育锻炼了,如跑步、拉单杠、做体操等;夏天还能下河游泳 。初中毕业时,我已能在水中进行“狗爬”,还能做五六个引体向上 。几年来,我觉出:变天时,四肢的疼痛在渐渐减轻 。
 
进 入高中后,除保持初中常锻炼的各个运动项目外,我还有机会上乒乓球台和人拼杀 。临近毕业时,我已能在水中畅游,能拉十六个引体向上,并在乒乓球台上杀败全 校任何一个对手 。这时,我觉出:每当变天时,四肢的隐痛已不再出现;每当远足后,骨子里的疼痛也减轻不少,持续时间也大大缩短 。
 
上大学后,体育设施更加齐全 。除了保持高中的运动项目,我还迷上羽毛球和排球 。三年后,我觉出:每次远足后,四肢中那种骨子里的疼痛已消失 。
 
大学毕业后,我回到家乡的小山城工作;原来的运动项目都因没有条件而离开了我,但我找到了一项更好的运动——— 常常爬山 。我坚信,只要坚持锻炼,我就会永远告别疼痛 。果然,20多年过去了,我的四肢再也没有疼痛过 。
 
体育锻炼拔除了我的病根,我将一生热爱体育 。因为,对于我而言,体育是不可替代的良药 。此外,欲了解 体育锻炼对心理身体有5个好处可阅读:体育锻炼对心理身体有5个好处


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