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图片来源于影片《轻松自由》
静修的一个主要目标是清心寡欲 。
清心寡欲首先要摈弃的就是名利之心 。追名逐利是世人全都无法超脱的事情 。人为财死鸟为食亡 。在世俗生活中 ， 没有一个人能够真正超脱 。就连和尚尼姑有的都做不到 ， 如坊间所传“处级和尚科级尼姑”的笑谈 ， 真真滑天下之大稽 。不要说真正发生了这样的事 ， 仅仅空穴来风 ， 也反映出人心的浮躁 。佛门原本是真正的清静之地 ， 而如今就连这样一个清静的角落也没有剩下 。

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图片来源于影片《轻松自由》
清心寡欲其次要摈弃的是所有的人际关系 。在世俗生活中 ， 人际关系是烦恼的来源 ， 由双方投入的深浅轻重多少的差异所致 。无论是爱情友情还是亲情关系 ， 一个人投入多 ， 另一个人投入少 ， 就必然造成矛盾 ， 只有双方投入完全一致的 ， 才不会造成困扰 。而除了罗密欧与朱丽叶 ， 爱情关系大都一深一浅 ， 一轻一重 ， 一多一少 ， 只要人一较真 ， 就会造成痛苦；亲情关系按说不至于如此 ， 但是父母付出多儿女回报少的情形也不在少数 ， 反之亦然；友情关系是双向选择 ， 稍不如意可以一拍两散 ， 应当是比较轻松的关系 ， 但是灵魂的投契也很难得 ， 而且仍然有深浅轻重多少的问题 ， 一方深、重、多 ， 另一方浅、轻、少 ， 如果是前者会痛苦；如果是后者会给对方带来痛苦 。所以只要还渴望人际关系 ， 就很难获得内心的清静 。

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图片来源于影片《轻松自由》
清心寡欲最终要摈弃的还是自身的欲望 。正如叔本华所说 ， 只要还有未满足的欲望 ， 人就会处于痛苦与折磨之中 。人生修炼的最终目标是要到达身心全无欲望的境界 。欲望是痛苦之源 ， 只有做到全无欲望 ， 才能最终获得内心的安宁 。
在做到了清心寡欲之后还有最后一个危险 ， 就是陷入叔本华钟摆的另一端：无聊 。他说 ， 人生在欲望未得满足时陷在痛苦的一端 ， 在欲望全都满足之后又会摆到无聊的一端 。为了避免无聊 ， 唯一的出路是去过一种审美的生活 。心情平静无比 ， 优雅无比 ， 每日审美 ， 如果有可能 ， 去创造一些美出来 ， 这将是人生修炼的最高境界 。

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