运动常见伤病预防与紧急处理( 二 )

(2)铁饼运动员最易发生的创伤是髌内软骨病，髌腱捩伤及伸膝腱膜炎，这是由于掷铁饼时，经常需要运动员在膝半蹲位置支撑扭转用力所致。据统计，集训运动员每日要在半蹲位作模仿练习或试投约100-150次，局部的劳损程度可想而知。因而必须引起教练员的注意。
(3)掷链球进最常见的损伤是斜方肌拉伤。
(4)铅球运动创伤，常见的有掌指关节扭伤，指屈深肌腱拉伤，或因出生时球由指间滑出而致的蚓状肌拉伤。此外，左侧腰方肌也常因投出时腰的突然侧倾而拉伤。个别运动员为了加强腿的后蹬力量，过多地重复“膝的半蹲起”因而引起髌骨软骨病。根据上述情况，加强训练的组织方法，技术的讲解和准备活动，是预防此类创伤的主要措施。

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